2018年

6月

29日

ブラシヨガ・筋膜リリースセミナーin赤坂レポート

6月28日に「ブラシヨガ・筋膜リリースセミナー」を行いました!

「みなさん、足首ってちゃんと動きますか? 伸ばすことはできるけど、手前にぐっと曲げることができない人が結構多いんです」と山本先生。

 

早速、足を伸ばして座って足首の可動域(動く範囲)をチェック!

ほとんどの参加者が少ししか曲げることができませんでした。

そこで、山本先生の指導のもと筋膜リリースを行ったところ、正常な可動域に近づきました!

 

「足首の可動域が狭まると、歩くときに別の場所に負担がかかってしまって、腰が曲がったりしてしまうことも。正常な可動域に近づくことで、歩きやすいカラダにすることができます」

少し専門的なカラダの構造の話を交えた、とても勉強になるセミナーでした!

 

参加者の方からは「セミナー3時間の間でも、カラダが良い方向に変化したように感じます」と

喜びの声をいただきました♪

 

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